“五一”假期将至，不少试管备孕的准爸妈既想放松身心，又担心影响治疗进度。别纠结！北京家恩德运医院为您整理专属假期指南，兼顾治疗与休息，让您轻松过节、好孕不耽误。
一、就诊：假期不停诊，治疗不中断
为了帮助有备孕需求的夫妇，“五一”期间，我院正常接诊，且5月1-3日所有还会进行免费义诊，所有就诊客户均免除挂号费用。医护团队坚守岗位，全程配合您的治疗节奏，无需担心假期耽误诊疗。
以下是关于北京家恩德运医院的就诊注意事项，给有需要的朋友们参考。
1.术前检查：资料备齐，高效就诊
初次试管备孕，需携带夫妻双方身份证、结婚证原件及复印件，外加既往检查报告、手术记录，方便医生快速制定方案。
女性在月经第2-5天做激素测定与阴道超声，清晰评估卵巢状态。
男性禁欲2-7天做精液检查，结果更精准。
2.促排卵：按时用药，谨慎出行
促排药物需按时按量使用，不可自行调整剂量或停药，严格遵循医嘱完成B超与激素监测。
促排早期可适度活动，避免久站、长途驾车。
促排后期卵泡增大，减少远途出行，降低卵巢扭转风险。
3.取卵移植：谨遵医嘱，科学护理
取卵术前8小时禁食禁水，排空膀胱，手术在麻醉下进行，全程无痛。
移植时保持膀胱充盈，术后无需长期卧床，可缓慢散步促进循环，禁止跑跳、提重物及性生活。
二、出行：能走但不浪，安全放第一
试管人群假期出行有讲究，先获得医生许可，再规划行程，既享受假期，又不影响备孕。
1.出行前提：先问医生，再定行程
未进周可正常游玩；已进周人群避免长途、长时间旅行，提前确认节后检查安排，不打乱治疗周期。
2.防护到位：远离过敏与不适
紫外线过敏者做好防晒，花粉过敏者佩戴口罩、帽子、墨镜，减少过敏原接触，避免身体不适影响备孕。
3.量力而行：拒绝“特种兵”旅行
放弃高强度行程，合理安排休息时间。避免舟车劳顿导致精卵质量下降，以轻松舒适为核心原则。
三、生活：吃睡动有度，好孕更稳当
假期生活规律，是试管成功的重要保障，从饮食、作息、运动三方面做好调理，为备孕加分。
1.饮食：清淡营养，管住嘴
远离辛辣、生冷、油腻食物及生食、不洁小吃，避免肠胃紊乱。多吃新鲜蔬果、优质蛋白，夫妻双方坚持补充叶酸，为胚胎发育打好基础。
2.作息：规律睡眠，不熬夜
每天保证7-8小时睡眠，拒绝熬夜刷手机，出行预留午休时间，稳定内分泌环境，提升精卵质量。
3.运动：轻柔适度，不剧烈
选择散步、简易瑜伽等温和运动，避免爬山、游泳等剧烈项目，保持身心放松，助力备孕。假期遇到任何问题，可随时联系医院客服或主治医生，第一时间获得专业解答。
试管备孕是循序渐进的过程，科学规划、放松心态，每一步都在靠近好孕。
“五一”假期不是治疗的“暂停键”，而是好孕的“蓄力站”。遵循指南，合理安排就诊、出行与生活，在轻松氛围中迎接好孕降临。北京家恩德运医院全程陪伴，愿您假期顺遂，早日迎来属于自己的小天使！
本文审核：家恩德运医院生殖医学 翟志瑾主任
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