孙茜
国医大师邹燕勤，85岁仍思想灵敏，精力十足。她的摄生诀窍是：再好吃的东西，不超越三块，再不好吃的东西，只需有营养，都会吃上一两块。别的，她的饮食字典里没有“辣”。
早晨，她会喝克己的豆浆，豆浆不是一般的豆浆，是用黑豆、燕麦、薏米、红枣、白果、核桃等打出来的，每天早晨浓浓一杯，加一个鸡蛋和一个包子。正午回去二两阳春面，一份素菜，一份荤菜，荤菜主要是肉丝或虾或鱼，吃得不多。晚上也十分简略，两勺饭或一碗稀饭，当然如果是稀饭，不是简略的稀饭，而是有大米、小米、百合等。
她還有每天随身带摄生茶的习气。茶里有薄荷叶、枸杞、菊花、玫瑰花、三七花，还有一些茶叶。薄荷可清咽解毒，枸杞和菊花能够养肝明目，玫瑰花可理气疏气，三七花养血活血。茶叶分时节，冬天会放红茶，夏天放绿茶。
她平常还也喜爱养花养草。种的是药用植物，比方每天喝水用的薄荷叶，就是来自家里的阳台。还种了好几盆观音菜，她说这是半野生蔬菜，归于药膳同用植物，具有活血止血、解毒消肿、降血脂等成效，对儿童和白叟具有较好的保健功用，常常用它烧菜汤喝，或是炒了吃。此外，她认为充分繁忙是最大的年青诀窍，坚持对新事物的猎奇和学习，大脑自然会年青有生机。endprint
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