李维新
腰椎间盘突出患者一般在保存医治没有作用之后，会采纳手术医治。腰椎内固定术后患者严厉依照医师的辅导进行恢复，是不会影响今后的工作和日子的，但术后需求留意以下几点：
卧床歇息
最好是睡硬板床，翻身时坚持肩、髋部在一个平面上，腰部不能歪曲。
防止神经根粘连
加强腰椎的稳定性，需在床上进行功用训练。如直腿举高操练：平臥位，双下肢伸直，替换上抬，每日数十次。抬臀操练：仰卧位，双肘曲折置于身体两边，双下肢委曲，使用两肘、两足之力撑起腰背部，臀部离床，逗留三秒钟后放松，再持续以上动作。飞燕式操练：俯卧位，两手背在死后，双下肢并拢，使用胸腹部支撑，昂首抬腿，逗留三秒钟后放松，再持续以上动作。运动强度以舒适为宜。
加强养分
多吃富含蛋白质、维生素的食物及新鲜生果、蔬菜，多饮水，少吃甜食，戒烟酒。
防止受伤
下床前，需先戴好腰围，缓慢动身，先在床边坐20分钟，如有头晕，双足麻木感，歇息顷刻会有好转；如呈现厌恶、吐逆，应马上平卧歇息，过一天再试着坐起。刚行走时需有人关照和搀扶，防止长期站立。
操控体重
肥胖者需制定瘦身方案，以减轻脊椎的担负。如有不适，及时就诊。
根据您访问的内容，您可能还对以下内容感兴趣，希望对您有帮助：