【怎么优化你的遗传基因？】O(^_^)O记住了哦！
Q：怎么优化宝宝的遗传基因？
女人在怀孕期间如果能有意识地进食某些食物，会对腹中胎儿的生长发育起到意想不到的奇妙作用，精巧科学地分配饮食，能协助妈咪取长补短，生出一个左右逢源的美丽宝物。
改动偏黑肤色：能够多吃一些富含维生素C的食物。由于维生素C对皮肤黑色素的生成有搅扰作用，然后能够削减黑色素的沉积。含维生素C丰厚的食物有西红柿、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、大蒜、苹果、鲜枣等蔬菜和生果，其间尤以苹果为最佳。
让头发更光泽油亮：可多吃些含有维生素B族的食物。比方瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜。
促进骨骼发育，让宝宝更高：应吃些富含维生素D的食物。维生素D能够促进骨骼发育，促进人体增高，他的这种作用特别关于胎儿、婴儿最为显着。此类食物有虾皮、蛋黄、动物肝脏、以及蔬菜。
具有杰出的视力：能够多吃些富含维生素A的食物，比方动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡箩卜、苹果等等。其间尤以鸡肝含维生素A为最多。
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