【这8种瘦身办法不靠谱】（* ﹏ *）~ 胖纸表明很淡定
震动机、碎脂机瘦身法
这些器件即便把脂肪震碎了，小脂肪仍是留在体内，不会因此而消失。
吸烟瘦身法
饭前或空腹时抽1根烟，会令胃部感到不适，而没有食欲吃东西。这是种严峻损伤健康的瘦身法，除了会让肺部受损，空腹吸烟更会让胃部血管痉挛而引发胃炎。
催吐瘦身法
假设养成想吐就吐的习气，很可能会导致贪食症、厌食症，悲伤又伤身，决不能随意测验。
断食瘦身法
没错，不吃东西必定瘦。可是长时间下来，会让营养素缺少，基础代谢减慢而一旦康复饮食后，会快速复胖。
根绝淀粉类食品
部分淀粉类食品含有高量的纤维，吃下不只容易有饱足感，并有食疗的作用，如芋头、地瓜等。
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